Individuelles Kampfsporttraining für Frauen – I’M SELF DEFENSE

Stärke, Selbstvertrauen und Sicherheit – Dein Weg zu mehr Unabhängigkeit und Fitness.

Das individuelle Kampfsporttraining für Frauen bei I’M SELF DEFENSE ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen, deine körperliche Fitness zu steigern, deine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Unabhängig von deinem Fitnesslevel – ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – erstellen wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das ganz auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Was dich erwartet:

• Selbstverteidigung und Technik: Du erlernst die Grundlagen und fortgeschrittene Techniken aus Karate, Kung Fu und Krav Maga. Diese Kampfkünste vermitteln dir nicht nur effektive Selbstverteidigung, sondern auch praktische Fähigkeiten, um dich in gefährlichen Situationen sicher und kontrolliert zu behaupten.
• Individuelle Betreuung und Förderung: Unser Master Igor Milutinovic geht auf deine spezifischen Bedürfnisse ein und sorgt dafür, dass jedes Training auf deinen Körper und deine Fähigkeiten abgestimmt ist. So maximierst du deine Fortschritte und erreichst deine Ziele schneller.
• Stärkung von Selbstbewusstsein und mentaler Stärke: Im Training wirst du nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental robuster. Du entwickelst die Fähigkeit, ruhig und fokussiert zu bleiben, selbst in stressigen oder gefährlichen Situationen – eine Fähigkeit, die auch im Alltag von unschätzbarem Wert ist.
• Körperliche Fitness und Gesundheit: Neben der Selbstverteidigung trainierst du deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Du wirst fitter und gesünder und fühlst dich insgesamt stärker und vitaler.
• Spaß und Motivation: Dein Training wird abwechslungsreich und herausfordernd sein, aber auch immer so gestaltet, dass du Freude daran hast. Mit jeder Einheit wirst du neue Fähigkeiten entwickeln und sehen, wie du dich von Woche zu Woche verbesserst.

Warum Kampfsport für Frauen?
Kampfsport stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, dich in herausfordernden Situationen zu behaupten. Er gibt dir das Gefühl von Unabhängigkeit und Sicherheit, während du gleichzeitig deine Fitness verbesserst. Es ist die perfekte Möglichkeit, dich sowohl mental als auch körperlich weiterzuentwickeln.

Starte jetzt dein individuelles Kampfsporttraining – für mehr Sicherheit, Fitness und Selbstbewusstsein!

Vereinbare dein kostenloses Probetraining und erlebe, wie I’M SELF DEFENSE dir hilft, deine Ziele zu erreichen!

Frauentraining:

Dienstags

18:00 h – 19:30 h

Donnerstags

18:00 h – 19:30 h

Preise:

Mitgliedschaft für Gruppentraining (Jahresvertrag)

Frauen

Euro 60,00 im Monat bei einer Trainingseinheit pro Woche